Como todos sabem, uma das razões mais importantes pelas quais um número considerável de acidentes ocorre nas estradas é considerada como sonolência de motorista, devido à qual a reação do motorista se torna monótona. Acidentes devido a sonolência não ocorrem apenas à noite, eles acontecem durante o dia, porque à noite tal doro motorista adormeceu ao volante, mas antes disso, só não dormia nem estava cansado. Portanto, devemos estar atentos e usar alguns métodos para combater a sonolência, que sempre nos pouparão de problemas na estrada.

Maneiras de te manter acordado na estrada

Método 1

Converse com alguém, por exemplo, com um passageiro. Cientistas americanos realizaram um experimento no qual descobriram que, pelo contrário, a conversa distrai o motorista da estrada. Mas a distração não ocorre em todos os casos, porque quando chega o sono, a conversa é o que você precisa, o motorista não vai adormecer exatamente, porque o interlocutor não vai deixar ele fazer isso.

Mesmo que o motorista comece a adormecer um pouco, o interlocutor notará e fará o motorista parar ou pegar outra coisa. Mas se você estiver em completo silêncio, a probabilidade de adormecer acidentalmente se torna muito maior. Portanto, este método funcionará muito bem, mas se não houver um interlocutor com você, outras formas serão adequadas para essa situação. como não adormecer ao volante.

Método 2

Pare o carro e apenas ande. Este método é considerado um dos mais eficazes, apesar de sua simplicidade, porque no ar fresco, e mesmo com o exercício, o corpo se anima e a sonolência desaparece. Juntamente com um passeio, você pode até correr alguns metros ou apenas fazer alguns exercícios, pular, agachar e se espremer do chão. E o sonho irá como se não estivesse lá.

Método 3

Reunir-se psicologicamente. A concentração do motorista aumentará significativamente se não houver pensamentos estranhos diferentes sobre a vida, a família ou qualquer outra coisa que não esteja ligada à estrada. E se você se concentrar na estrada - examine cuidadosamente os sinais de trânsito ou os solavancos na estrada, e nada mais para pensar, então a sonolência passará.

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Método 4

Beba bebidas tônicas, como chá ou café, mas elas devem ser naturais e saudáveis. Energistas como Burnne e Red Bull não devem ser usados, porque depois de usá-los por algum tempo, o vigor será muito alto, mas depois de um tempo a sonolência aumentará mais do que significativamente. Este não é um efeito muito bom dos engenheiros de energia.

A partir de energéticos naturais tintura perfeita de capim-limão, ginseng e outras ervas, por sinal, eles são sempre vendidos na farmácia. Esta tintura é simplesmente misturada com água, na consistência indicada nas instruções, depois bebe tudo com chá e o vigor estará em um nível muito alto. Como dizem os pesquisadores, o chá verde é revigorante, que também contém cafeína, e a cafeína do chá verde é absorvida mais lentamente que o café, o que significa que a concentração após a absorção do chá verde será longa o suficiente, e isso é o que todo motorista precisa.

Método 5

Ouça a música. Ligue o gravador no carro mais alto e, ao mesmo tempo, cante junto. Embora isso possa não parecer um conselho sério, realmente funciona, porque os receptores auditivos são usados, e cantar é um exercício de voz que certamente dará uma carga de alegria. By the way, a música é melhor colocar energético e positivo.

Método 6

Ar para fora no carro, porque o ar fresco fornece mais oxigênio, o que em si dá concentração e sonolência vai passar imediatamente se você respirar fundo em ar fresco.

Método 7

Mantenha a temperatura necessária no carro. O principal é que a cabine não estava quente e abafada, porque é o calor que cria um forte desejo de dormir. Se estiver quente lá fora, você precisa ligar o ar-condicionado, se estiver frio lá fora, será suficiente apenas abrir ligeiramente a janela. Especialmente bom para aqueles que têm controle de temperatura no carro, onde você pode simplesmente definir a temperatura desejada, graças ao qual você não vai querer dormir.

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Método 8

Fique com um pouco de adrenalina. A adrenalina é produzida pelo susto ou pela condução extrema, portanto, para não adormecer, você pode absorver o gás mais forte, e então o sono passará muito rapidamente. Mas, se não houver desejo de assumir muitos riscos, você pode se lembrar de algumas situações brilhantes e incomuns da vida, elas também adicionam um pouco de adrenalina.

Método 9

Fazer exercícios para os olhos, o que pode ser muito, mas os mais simples são considerados para olhar à distância, e então olhar para o objeto mais próximo. Você também pode dirigir as pupilas em um movimento circular ou figura oito. Assim, para não adormecer na estrada, não é necessário olhar para um ponto, ou seja, deve haver uma variedade de movimentos oculares e, em seguida, a sonolência não ocorrerá. Se durante o passeio não for possível fazer exercícios para os olhos com alta qualidade, então é melhor parar por 5 minutos e ainda assim, e pular e gritar em um só lugar, após o que a pergunta como não adormecer ao volante vai desaparecer por si só.

Método 10

Se assim for, todos os métodos acima não funcionam, então é necessário parar, inclinar o assento para uma posição horizontal e dormir por 30 minutos, e definir um alarme antes disso para não dormir.

Um sono tão curto proporcionará alegria suficiente, graças ao qual você poderá ir mais rápido e com mais confiança, por isso é fácil acompanhar a distância que não foi coberta durante o sono. Um sonho tão curto é recomendado não apenas por especialistas, mas também por caminhoneiros profissionais que passam a maior parte de suas vidas na estrada, eles também recomendam fazer 2-3 horas de sono por dia. No total, não haverá mais de duas horas, mas haverá tanta força e energia que serão suficientes para permanecer em boa concentração por um longo tempo.

By the way, os cientistas notaram que durante a fase de sono rápido, uma pessoa rapidamente restaura a força, de acordo com este princípio agentes de inteligência e agentes de inteligência, como James Bond, dormir, então você não deve negligenciar uma excelente oportunidade sem perder muito tempo para se recuperar e ficar acordado.

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Método 11

O uso de substâncias medicinais especiais. Isso já é considerado uma forma mais poderosa de se fazer isso para permanecer acordado, ou até mesmo 30 minutos para dormir. Benzoato de sódio de cafeína funciona melhor de todos, mas para usá-lo, você deve ter cuidado, especialmente aqueles que têm problemas cardíacos. Após o uso de cafeína, o benzoato de sódio pode causar agitação severa e outros efeitos colaterais. By the way, esta droga é vendida apenas por prescrição, mas se você tentar, você pode comprá-lo em uma farmácia e sem receita médica, porque não há vários componentes narcóticos e alucinógenos na mesma. O pacote é geralmente 10 comprimidos, o que é suficiente por um longo tempo.

Método 12

Aplica inaladores, embora seja uma maneira mais sofisticada de lidar com a sonolência, e um inalador grande na estrada não será conveniente usar, assim há pequenos lápis para inalação, que são preenchidos com matéria seca, o peso de tal lápis é aproximadamente 3 gramas, você pode comprá-lo em cada farmácia mas a sonolência alivia muito rapidamente, após 5 minutos de inalação.

Essas 12 maneiras serão suficientes para acabar com a sonolência na cabine de uma vez por todas, eu gostaria de notar mais uma vez que são energéticos naturais naturais, como o chá verde, um passeio junto com exercícios ao ar livre e um sono curto que são melhores. Mas o melhor de tudo cansado e sonolento ao volante para não se sentar, especialmente se houver um longo caminho a percorrer.

Mas o que acontece se você adormecer ao volante por 2 segundos: